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代餐粉，顾名思义就是代替正餐的减肥方法，它是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。 但是呢，长期食用代餐粉易导致营养不良，大多数代餐粉中主要成分为膳食纤维，缺少蛋白质和维生素，使得身体细胞修护的能力变差，皮肤弹性下降，免疫力下降。且停止服用后易反弹，肌肉线条缺少美感，很难达到减肥的心理预期。 所以呢，最后还是提倡大家健康减肥，多多运动，自己把吃进去的热量消耗掉才是王道。加油吧，在减肥路上努力前行的孩子们
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